Jadual Makan

Pantang Larang Makan Vitamin :

● elakkan ambik Vitalea bersama-sama dengan susu atau Ostematrix kerana kalsium akan menghalang penyerapan zat besi

● maksimum dos ESP sehari, tidak melebihi 3 sudu besar. Ini adalah kerana lebihan protin akan membebankan buah pinggang kita

● jika didapati HB (hemoglobin) rendah, ambil 2 biji Vitalea setiap hari, hinggalah HB kembali ke paras yg lebih baik (normal & sihat)

● Omega Guard diambil setelah kehamilan ibu-ibu memasuki fasa ke 2 dan berterusan sehingga melahirkan serta menyusu bayi

● jika ibu-ibu didapati untuk menjalani pembedahan/ceaseran, berhenti mengambil omega guard 2 minggu sebelum kerana omega guard mencairkan darah

● kurangkan minuman berkafein seperti kopi, nescafe, teh, milo dan yang sama dengannya kerana kafein menghalang penyerapan vitamin terutamanya zat besi/vitalea

● sebaik-baiknya ambik vitamin bersama-sama dengan jus jika tidak boleh minum air kosong (mual/loya)

Kenapa Mesti Minum Air Kosong?

Untuk Berjaya, pengambilan supplemen MESTI diiringi 3 perkara ini :

• minum air kosong sekurang-kurangnya 3liter/hari. Apabila kita ambil supplemen, ia akan pekatkan darah. Maka, perlu air yang banyak untuk melancarkan peredaran darah dan proses sistem badan. Dicadangkan anda buat sukatan. Sediakan botol air bersaiz 1 liter, habiskan sesi pagi sebotol, tgh hari sebotol, petang-malam sebotol. Minum sikit demi sedikit, tapi kerap.