Resipi #1 : Jus Kurma (makanan sunnah & sangat digalakkan buat ibu hamil)
Bahan A
4-5 biji kurma (ikut selera masing-masing)
200ml susu rendah lemak
Bahan B
150 ml yogurt asli
1 sudu besar Meal Shakes ( untuk dewasa) / 1 sudu kecil Meal Shakes (untuk kanak-kanak)
Kuib ais
Langkah-langkah
1. Masukkan Bahan A ke dalam pengisar dan kisar hingga lembut.
2. kemudian tuang Bahan B dan masukkan kiub ais, kisar sekali lagi.
3. Kisar sehingga campuran pekat dan berkrim.
4. Siap untuk dihidangkan.
Resipi #2 : Carrot Smoothies
google
Bahan A
2 biji lobak merah,dikupas dan dihiris
200ml susu rendah lemak
Bahan B
150 ml yogurt asli
1 sudu besar Meal Shakes ( untuk dewasa) / 1 sudu kecil Meal Shakes (untuk kanak-kanak)
Kuib ais
Langkah-langkah
1. Masukkan Bahan A ke dalam pengisar dan kisar hingga lembut.
2. kemudian tuang Bahan B dan masukkan kiub ais, kisar sekali lagi.
3. Kisar sehingga campuran pekat dan berkrim.
4. Siap untuk dihidangkan.
Resipi #3 : Strawberry Smoothies
google
Bahan A
4-5 biji strawberry (ikut selera masing-masing)
200ml susu rendah lemak
Bahan B
150 ml yogurt asli
1 sudu besar Meal Shakes ( untuk dewasa) / 1 sudu kecil Meal Shakes (untuk kanak-kanak)
Kuib ais
Langkah-langkah :-
1. Masukkan Bahan A ke dalam pengisar dan kisar hingga lembut.
2. kemudian tuang Bahan B dan masukkan kiub ais, kisar sekali lagi.
3. Kisar sehingga campuran pekat dan berkrim.
4. Siap untuk dihidangkan.
ok, resipi ni boleh ubah-ubah, tak kesah nak guna buah-buahan apa, ikut selera masing-masing..... kaedah dan cara, boleh follow jer langkah-langkah di atas....
