Resipi #1 : Jus Kurma (makanan sunnah & sangat digalakkan buat ibu hamil)

Bahan A

4-5 biji kurma (ikut selera masing-masing)

200ml susu rendah lemak

Bahan B

150 ml yogurt asli

1 sudu besar Meal Shakes ( untuk dewasa) / 1 sudu kecil Meal Shakes (untuk kanak-kanak)

Kuib ais

Langkah-langkah

1. Masukkan Bahan A ke dalam pengisar dan kisar hingga lembut.

2. kemudian tuang Bahan B dan masukkan kiub ais, kisar sekali lagi.

3. Kisar sehingga campuran pekat dan berkrim.

4. Siap untuk dihidangkan.

Resipi #2 : Carrot Smoothies

google

Bahan A

2 biji lobak merah,dikupas dan dihiris

200ml susu rendah lemak

Bahan B

150 ml yogurt asli

1 sudu besar Meal Shakes ( untuk dewasa) / 1 sudu kecil Meal Shakes (untuk kanak-kanak)

Kuib ais

Langkah-langkah

1. Masukkan Bahan A ke dalam pengisar dan kisar hingga lembut.

2. kemudian tuang Bahan B dan masukkan kiub ais, kisar sekali lagi.

3. Kisar sehingga campuran pekat dan berkrim.

4. Siap untuk dihidangkan.

Resipi #3 : Strawberry Smoothies

google

Bahan A

4-5 biji strawberry (ikut selera masing-masing)

200ml susu rendah lemak

Bahan B
150 ml yogurt asli
1 sudu besar Meal Shakes ( untuk dewasa) / 1 sudu kecil Meal Shakes (untuk kanak-kanak)
Kuib ais

Langkah-langkah :-
1. Masukkan Bahan A ke dalam pengisar dan kisar hingga lembut.
2. kemudian tuang Bahan B dan masukkan kiub ais, kisar sekali lagi.
3. Kisar sehingga campuran pekat dan berkrim.
4. Siap untuk dihidangkan.

ok, resipi ni boleh ubah-ubah, tak kesah nak guna buah-buahan apa, ikut selera masing-masing..... kaedah dan cara, boleh follow jer langkah-langkah di atas....