Pengambilan lecithin 6 biji sehari secara konsisten boleh mempertingkatkan daya ingatan dan mengurangkan tekanan (stress).

Lecithin mengandungi kolin yang membentuk penghantar untuk saraf kranial yang meningkatkan kuasa pembelajaran, memperbaiki daya ingatan, mencegah alzheimer dan mengurangkan stress (tekanan).

Wanita boleh ambil lecithin secukupnya untuk tumbesaran janin dengan baik. Namun begitu, anda dinasihatkan untuk dapatkan rundingan daripada doktor anda terlebih dahulu.