February 2015 - Shaklee | The Greatest Wealth is Health

25 Sebab Kenapa Ibu-Ibu Moden Zaman Sekarang MESTI Pilih Set Bersalin SHAKLEE

Set Berpantang Shaklee February 27, 2015

Share |

13 Cara Merawat Sembelit Ketika Hamil

Constipation February 26, 2015

Tempoh kehamilan adalah satu tempoh tubuh badan wanita mengalami perubahan fizikal yang ketara. Salah satunya adalah SEMBELIT.

Mengapa Sembelit Menyerang Wanita Hamil?

sistem penghadaman menjadi lambat dan lembab oleh kerana perubahan drastik dalam hormon
semasa hamil, tubuh badan lebih cenderung untuk mengekalkan air dalam badan
bayi yang sedang membesar dalam rahim ibu, menyebabkan sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik dan ibu mengalami sembelit

Semasa hamil, usus mengekstrak lebih banyak nutrisi daripada makanan, minuman dan vitamin yang diambil oleh ibu. Janin yang sedang membesar pula memerlukan lebih banyak nutrien untuk tumbuh dengan baik. Sistem penghadaman ibu yang lebih perlahan dan lembab, membantu membekalkan seberapa banyak nutrisi yang diperlukan oleh janin.

Oleh sebab itu, badan menyerap lebih banyak air dan ini menyebabkan najis menjadi kering dan keras. Maka, terjadilah sembelit. Tambahan lagi jika ibu kurang minum air. Maka, masalah sembelit bertambah teruk. Selain itu, otot pelvik yang semakin lemah juga adalah faktor terjadi sembelit.

Punca Sembelit Semasa Hamil

kurang pengambilan makanan tinggi serat
kurang minum air
kurang makan buah-buahan
kurang pergerakan fizikal
pengambilan pil zat besi secara berlebihan

Sembelit yang dibiarkan tanpa rawatan akan mengundang masalah yang lebih teruk iaitu BUASIR. Buasir yang tidak dirawat segera akan berterusan tambahan lagi ketika meneran semasa melahirkan bayi kelak.

13 Cara Rawat Sembelit Di Rumah

DIET : lebihkan pengambilan bijirin, serat (fiber) dan karbohidrat kompleks.
CECAIR : minum air, jus atau apa-apa cecair. Dehidrasi adalah salah satu sebab utama sembelit kerana badan tiada air yang mencukupi untuk melembutkan najis. Minum sekurang-kurangnya 2 gelas air suam ketika perut kosong. Bagus juga untuk buang toksin dalam badan. Bagi ibu yang berpuasa, disarankan mengambil minuman isotonik agar tidak mudah terhidrasi pada siangnya.
AIR : Anda perlu minum banyak air. Air adalah sangat penting untuk elak sembelit. Semasa hamil, anda perlu minum sekurang-kurangnya 10 gelas air setiap hari. Jika anda mengalami sembelit yang sangat teruk, anda perlu meningkatkannya kepada sekurang-kurangnya 12 gelas air setiap hari untuk memudahkan pembuangan.
BUAH-BUAHAN. Makan banyak buah-buahan yang kaya serat dan banyak air seperti oren, anggur, plum, pisang dan lain-lain. Ia membantu dalam pergerakan najis dalam badan melalui usus.
HALIA. Ketika menyediakan makanan, campuran halia atau serbuk halia dalam masakan juga sangat membantu. Halia juga membantu membuang angin dalam badan dan mengurangkan pedih ulu hati, senak, gas, keasidan dan sembelit. Anda boleh minum teh halia dan lain-lain untuk memberikan kelegaan daripada kembung dan sembelit.
KURMA. Makan kurma secara konsisten. Kurma sangat membantu untuk melegakan sembelit, mengawal tahap darah dan memberi kekuatan dan zat besi kepada badan.
SUP dan JUS. Sup kosong, jus buah-buahan, jus sayur-sayuran adalah baik untuk penghidratan. Minum secawan teh panas atau minuman lain boleh membantu usus bergerak. Penghidratan adalah penting bagi setiap orang, terutama untuk wanita hamil kerana ia adalah sangat mudah untuk mengalami dehidrasi pada masa ini. Air tambahan dalam badan akan membantu melembutkan najis dan lawas. 6 hingga 8 gelas air disyorkan untuk orang dewasa dan ambil lebih jika sembelit.
SENAMAN. Anda perlu bersenam setiap hari untuk membina otot anda. Otot lantai pelvik adalah penting dalam membantu anda menyingkirkan najis dengan lebih mudah. Jika otot lantai pelvik lemah, akan menyebabkan sukar membuang air besar. Latihan Keigel adalah untuk menguatkan otot lantai pelvik. Ia bukan sahaja membantu mengelakkan sembelit malah membantu memudahkan kelahiran bayi kelak.
ELAKKAN MAKANAN TERTENTU. Jaga pemakanan. Elakkan makanan seperti keju, jagung dan sayur-sayuran berkanji yang lain, dan juga makanan bergoreng, yang boleh memberi kesan kepada kesihatan usus anda.
SUPLEMEN FIBER. Ambil makanan tambahan fiber untuk cuba untuk mengawal selia sistem pencernaan anda.
JULAP. Jangan mengambil apa-apa jenis julap tanpa kebenaran doktor. Terdapat banyak julap yang boleh membahayakan bayi anda atau menyebabkan kelahiran pramatang. Masih terdapat juga beberapa julap sangat selamat dan berkesan yang doktor anda boleh mengesyorkan.
BERBARING & TENANG. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu anda menghadapi sembelit.Rehatkan badan untuk melegakan sembelit.
HERBA. Ada beberapa ubat-ubatan herba sembelit yang boleh guna tetapi ada juga yang boleh membawa risiko untuk anda dan bayi anda. Lebih baik berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

Jika masih was-was dengan ubat-ubatan lain, anda boleh mencuba pil kalsium Shaklee iaitu Ostematrix. Pengambilan 4-6 biji sehari, dapat melembutkan najis dan melegakan sembelit.

Kenapa Ostematrix ??

Kerana Ostematrix mengandungi magnesium dan vitamin D yang saling membantu melegakan sembelit.

Share |

Cara Beri Susu Ibu Yang Telah Dibekukan Kepada Bayi

Breastfeeding February 25, 2015

Langkah 1 :

- bagi ibu bekerjaya, seeloknya sebelum tidur, keluarkan beberapa botol susu/breastmilk storage bag dan letakkan di bahagian bawah peti supaya susu cair pada keesokan harinya ( jumlah botol mengikut kesesuaian dengan jumlah keperluan bayi untuk sehari di nursery/rumah pengasuh)

- boleh juga alirkan air paip pada botol susu/breastmilk storage bag untuk cairkan susu beku

Langkah 2 :

- susu yang telah cair, masukkan dalam cooler bag bagi memastikan suhu susu perahan tadi stabil ( sementara nak tiba di nursery/rumah pengasuh)

- anda boleh tandakan dengan nombor, botol/breastmilk storage bag mana yang patut guna terlebih dahulu.

- Tips : gunakan susu perahan yang lama disimpan dalam freezer (pastikan label tarikh dan masa pada botol susu )

Langkah 3 :

- langkah seterusnya, pengasuh yang harus tahu bagaimana hendak handle susu ibu perahan untuk diberikan kepada bayi.

- tuang susu ke dalam botol susu terlebih dahulu.

Langkah 4 :

- rendam botol susu tadi dalam sebekas air panas dengan suhu yang sesuai atau gunakan warmer.

- susu yang hendak dipanaskan adalah jumlah yang sesuai untuk sekali penyusuan bayi supaya tidak membazir

- jangan sesekali memanaskan susu ibu beku/sejuk dengan cara mendidihkannya dalam periuk, microwave atau alat pemanas lain yang tidak sesuai. Ini boleh menyebabkan nutrisi susu ibu perahan hilang.

- Ingat ! Susu ibu yang telah dipanaskan , tidak boleh disimpan lagi.

Langkah 5 :

- sebelum berikan pada bayi, uji dulu suhu susu ibu yang dipanaskan tadi di belakang tangan anda. Ini adalah untuk mengelakkan mulut bayi melecur.

Langkah 6 :

- berikan susu ibu secara perlahan dan sabar agar bayi tidak tersedak. Pengasuh harus memantau bayi ketika bayi sedang menyusu.

- berikan juga masa bayi berehat seketika sebelum meneruskan penyusuan agar tidak tersedak.

PERKARA YANG DILARANG ;

Jangan panaskan susu dalam air mendidih dalam kuali, periuk dan microwave.
Jangan gunakan susu yang telah dipanaskan selepas 24 jam dan mesti dibuang jika tidak habis
Jangan tinggalkan bayi bersendirian ketika menyusu botol
Pastikan botol susu tertutup semasa dipanaskan.

Sumber Rujukan :

Susu Ibu atau Susu Formula?

Share |

Minuman Istonik Terbaik Ketika Cuaca Panas Membahang ~ Performance Drink ~

Minuman Isotonik February 24, 2015

Share |

Cara Terbaik Cegah Strok Haba Akibat Cuaca Panas Ekstrem

Minuman Isotonik February 22, 2015

KUALA LUMPUR 21 Feb. – Musim panas ekstrem yang dijangka melanda negara minggu depan boleh memberi tekanan fizikal kepada tubuh badan dan kesihatan manusia termasuk menyebabkan kematian seperti strok haba.

Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah berkata, orang ramai harus mengambil langkah berjaga-jaga kerana cuaca kering dan berpanjangan bukan sahaja memberi kesan kepada ekosistem dan kawasan pertanian, tetapi membahayakan kesihatan.

“Perubahan iklim ini akan menjejaskan sumber bekalan air yang selamat lalu meningkatkan kes-kes bawaan air dan makanan serta cirit-birit. Penyakit berkaitan sistem pernafasan dan kardiovaskular juga meningkat.

“Kes penyakit denggi pula akan meningkat kerana masyarakat menyimpan air di dalam bekas simpanan yang tidak ditutup malah cuaca panas juga merangsang pembiakan nyamuk dan replikasi virus dalam nyamuk,” katanya kepada Mingguan Malaysia di sini hari ini.

Beliau mengulas laporan tentang negara ini dijangka bakal berdepan cuaca panas melampau bermula minggu depan sehingga awal April ini berikutan fenomena Ekuinoks yang menyebabkan matahari berada tepat di atas garisan khatulistiwa.

Tambah Dr. Noor Hisham, semua orang berisiko menjadi mangsa cuaca panas tetapi terdapat kumpulan yang lebih cenderung terkesan akibat perubahan iklim tersebut.

“Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain lebih berisiko kerana mereka terdedah kepada cuaca panas.

“Orang dewasa berusia 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding mereka yang lebih muda. Kanak-kanak berusia lima tahun, penghidap penyakit sistem pernafasan, darah tinggi, jantung, kencing manis dan kelenjar tiroid juga antara kumpulan yang berisiko tinggi,” katanya.

Sementara itu, pakar kesihatan Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia (HUKM), Prof. Dr. Jegan Thanabalan berkata, cuaca panas melampau juga boleh menyebabkan strok haba yang boleh membawa maut khususnya kepada kanak-kanak dan orang tua.

“Masalah kekurangan air dalam badan adalah yang paling bahaya semasa cuaca kering dan panas kerana perubahan kandungan garam galian dalam badan boleh menyebabkan strok haba berlaku.

“Minum banyak air suam, air isotonik dan hadkan aktiviti luar yang terdedah kepada cuaca panas terik,” katanya.

Sumber: UtusanOnline

Shaklee boleh membantu anda

Dengan amalan minum minuman isotonik jenama Shaklee, iaitu Performance Drink dapat membantu mengurangkan dehidrasi.

Adakah sesuai untuk pesakit diabetes/kencing manis??

Performance Drink adalah minuman isotonik yang dihasilkan tanpa pemanis tiruan. Tidak seperti sesetengah minuman isotonik yang berada di pasaran yang sangat manis dan membahayakan pesakit kencing manis.

Performance Drink SELAMAT untuk semua orang termasuk kanak-kanak.

Jangan biarkan keluarga anda menjadi mangsa strok haba.

Share |

Melancong FREE Setiap Tahun Kerana Saya AGENT SHAKLEE

Konvensyen February 17, 2015

Share |

Wanita!! Jangan tunggu sampai anda terlantar sakit....

Kalsium February 16, 2015

Share |

Ostematrix ~ pil kalsium jenama Shaklee

Kalsium February 06, 2015

Kepentingan Kalsium

Pengambilan kalsium penting bukan sahaja untuk tulang dan gigi yang kuat, tapi untuk mencegah beberapa jenis kanser dan risiko patah tulang apabila kita semakin tua.

Ostematrix ~ suplemen kalsium

Ostematrix Shaklee- komprehensif, terbukti secara klinikal dan mudah ditelan

Lindungi tulang anda dengan Ostematrix. Anda memerlukan lebih daripada kalsium semata-mata untuk membina tulang yang kuat. Ostematrix juga menyediakan satu matriks unik nutrien kritikal termasuk kalsium, vitamin D, magnesium dan banyak lagi untuk membina dan mengekalkan tulang yang kuat.

membina tulang dna gigi yang kuat
membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf
membantu mengurangkan simptom-simptom senggugut seperti perut kembung, kekejanga, retensi air, mudah meradang dan kemurungan

Ostematrix Shaklee membekalkan:

1000 mg (100% Pengambilan Harian) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi
400 mg (100% Pengambilan Harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
400 IU (100% Pengambilan Harian) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

tulang sihat vs tulang alami osteoporosis

Kalsium merupakan unsur pembentukan tulang dan gigi. Untuk menjaga kesihatan tulang dan gigi berpanjangan, adalah penting untuk kita mendapatkan kalsium setiap hari yang biasanya terdapat dalam susu. Namun begitu, semakin kita menginjak dewasa, semakin kita lupakan kepentingan pengambilan susu setiap hari. Tahukah anda, kekurangan kalsium boleh menyebabkan terjadi osteoporosis (reput tulang) yang boleh membawa maut.

Pada dasarnya, pembentukan tulang berhenti ketika kita berumur 16-18 tahun. Tetapi penjagaannya perlu diteruskan. Cara mudah, minum susu setiap hari yang mana satu gelas susu mengandungi kira-kira 500 mg kalsium.

Dos Kalsium Berbeza Mengikut Individu

Keperluan kalsium adalah berbeza setiap individu bergantung kepada berat badan seseorang dan aktiviti harian mereka. Bagi ibu hamil dan ibu menyusu, keperluan kalsium seharian mereka lebih banyak daripada orang biasa.

dos kalsium mengikut usia

Bagi anda yang kurang mendapat keperluan kalsium yang sewajarnya, disyorkan anda mengambil suplemen. Ostematrix Shaklee yang mengandungi 250 mg kalsium bagi setiap tablet.

Oleh itu, disarankan anda mengambil 4 biji Ostematrix setiap hari, bersamaan 1000mg kalsium, mudah , selamat dan berkesan.

Cadangan dos yang disarankan

Kalsium - 1000mg
Magnesium - 400mg

ingredients ostemtarix Shaklee

setiap tablet Ostematrix mengandungi 250mg kalsium dan 100mg magnesium. Disarankan mengambil 4 biji Ostematrix sehari, maka memenuhi kepelruan yang disarankan. Mudah, Murah & Jimat

Sebotol Ostematrix Shaklee mengandungi 120 caplets untuk 30 hari penggunaan. Pengambilan secara konsisten membuatkan kita lebih sihat, cergas, tidur dengan lena (bebas imsonia), gigi sihat

Kenapa Harus Memilih Kalsium Jenama Shaklee

kalsium yang paling seimbang dengan kadar penyerapannya adalah 99%
formulanya unik
diperbuat daripada mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati
mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron
nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral
kajian telah membuktikan suplemen kalsium akan meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang telah berumur secara berkesan

Penyerapan terbukti secara klinikal - pengambilan hanya 2 kaplet Ostematrix sahaja berupaya menghasilkan peningkatan ketara dari segi statistik dalam paras kalsium darah yang disukat dalam suatu tempoh 12 jam. Bagi membolehkan badan kita menggunakan kalsium untuk membina dan memelihara kekuatan tulang, kalsium perlulah diserap terlebih dahulu.

Untuk hasil yang lebih baik, ambil 4 biji kaplet setiap hari selepas makan.

Faedah utama pengambilan Ostematix (kalsium)

menguatkan tulang - kalsium mencegah osteoprosis, menguatkan kuku, tulang kerangka, gigi dan sistem saraf. ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat
merawat kekejangan dan kebas - pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan membantu mengurangkan rasa kebas dan kekejangan, sakit sendi dan arthritis
mengurangkan stress/tekanan - mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, mengelakkan jantung berdebar-debar, gementar dan stress/tekanan. ia juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam
mengurangkan masalah haid - kajian menunjukkan pengambila 1000mg kalsium (bersamaan 4 biji Ostematrix) dan magnesium serentak membantu mengurangkan sakit ketika haid PMS (Pre-Menstruel Symptom) dan membantu membuang air kecil
mengalkalikan tubuh - kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. ianya juga menghalang obesiti apabila umur tua kelak. tambahan pula kalsium membantu sel menyerap nutrien dan merangsang detoksifikasi
memperbaiki aktiviti perut dan gastrik